بحث في الموقع :
-بدء الحفريات الاثرية الاسرائيلية في خسفين في الجولان المحتل          -اسرائيل : رقم قياسي في معدّل الأجر الشهري          -عرض لأطروحتي الدكتوراه لـ د. يوسف بريك و-د. تيسير الحلبي في اعدادية مجدل شمس          
موقع الجولان >> الصفحة المحلية >> محليات جولانية >>
سوريون وسوريات من الجولان المحتل ينضمون الى الاضراب عن الطعام
  15/09/2012


سوريون وسوريات من الجولان المحتل ينضمون إلى الإضراب عن الطعام  ضمن حملة انقذوا أطفال سوريا

موقع الجولان



دعماً لحملة: انقذوا أطفال سوريا ...


يستمر اضراب نسائنا عن الطعام.. وكانهن يكملن مسيرة يشارك بها الجميع...
ورغبة منا في التضامن معهن في سوريا وفي دول أخرى من العالم، نعلن إضراباً عن الطعام لمدة أسبوع من 15- 22 /9
ومع استمرار الأوضاع الإنسانية المأساوية التي يعيشها السوريون في سوريا وفي دول النزوح، فلابد من إعلان موقف من ذلك. متوجهين أساساً إلى الأمم المتحدة التي يفترض انها معبرة عن شعوب الدول التي تضمها، ومنها سوريا. وإلى المنظمات الاغاثية، وجميع المنظمات المعنية بحقوق الإنسان، متمنين أن يلقى إضرابنا آذاناً صاغية، وينال السوريون الدعم والاهتمام الكافي ولو من الناحية الإنسانية المعيشية والصحية والغذائية.
إننا إذ نجوع ولمدة محدودة نعلم أن هناك من لا تتوفر لهم أساسيات الغذاء، كما نعلم أن أطفالنا يعانون الأمرين من نقص في كل أنواع الرعاية الأساسية، إضافة إلى نقص المواد الضرورية غذائياً.
إضرابنا اليوم داعم وليس أساسي... وهو إعلان موقف تضامن، كما إعلان موقف مما يتم من تجاهل للشعب السوري وآلامه التي يعيشها في كل لحظة.
نشكر جميع من ساندنا، وساند نساءنا ورجالنا المضربين، على أمل أن يتم وضع حدٍ قريب لآلام السوريين.. وعودتهم قريباً إلى وطنهم، ومنازلهم.. وإعمار ما تم هدمه منها.
جميعنا لسوريا... وسوريا وطن للجميع
المشاركون/ المشاركات:

- علا محمود "مجدل شمس/الجولان"
- شحاذة نصرلله "مجدل شمس/الجولان "
- فوزي محمود "مجدل شمس/الجولان "
- ميادة ابو جبل "مجدل شمس/الجولان"
- سلام صفدي "مجدل شمس/الجولان"
- ليلى صفدي "مجدل شمس/الجولان"
- عروبة مداح "مجدل شمس/الجولان"
- سليمان عماشة "بقعاثا/الجولان"
- سلام ابو جبل "مجدل شمس/الجولان"
- ليلى عوض - مصر
- هديل مرعي "سورية مقيمة بفرنسا"
- جلال مراد "سوري مقيم بالكويت"
- حنان معروف – استراليا
- رغد هيثم – الامارات
- سوسن رسلان – الولايات المتحدة
- هالة جديد - اسبانيا
- فاضل نوفل - سوريا
- باسمة جزايرلي - سوريا
- أميمة حميدوش – سوريا
- ميساء صالح – سوريا
- خولة دنيا – سوريا
- لينا طربيه – سوريا
- مي محمد – سوريا
- أحمد العسيلي – مصر
- عبير رافع – سوريا
- أميرة الحرية – سوريا
- خضر الآغا - سوريا


الناطق باسم المضربين والمضربات المذكورة اسماءهم: أحمد العسيلي / مصر
الإضراب عن الطعام هو وسيلة مقاومة أو ضغط لاعنفية حيث يكون المشاركين في هذا الإضراب (ممتنعين عن الطعام) كعمل من أعمال الاحتجاج السياسي، أو لاستثارة الشعور بالذنب في الآخرين، وعادةً ما يصاحبه غاية لتحقيق هدف محدد، كتغيير سياسي معين. معظم المضربين عن الطعام يتناولون السوائل ولا يتناولون الطعام الصلب. لا يمكن للإضراب عن الطعام من أن يكون فعالاً ما لم يتم الإعلان عن خوض الإضراب ليعلم به الأشخاص المراد أن ينبهروا أو يقلقوا أويحرجوا.
بعض التوجيهات قبل البدء بالإضراب عن الطعام
- ابحث عن بقعة مريحة كمكان لاعتصامك و اضرابك عن الطعام وابقى هناك ، تجنب قد المستطاع اي مجهود بدني او جسمي.
-اذا كان مدة الإضراب عن الطعام تتراوح بين يومين إلى أسبوع ، يجب القيام بالأمور التالية :
يجب التحضير قبل 4 أيام على أقل تقدير قبل البدء بالإضراب، والتحضير يكون بمثابة استعداد عقلي و جسماني.
-أبدا بتخليص الجسم من السكريات و الكافيين و التبغ و ذلك لتجنب اي مضاعفات عند قطعها فجأة.
-اذا كنت تعاني من اي مرض و هناك ادوية موصوفة لك، يجب التشاور مع الطبيب المختص في ذلك و اخذ رأيه على محمل الجدز
-يجب التوقف عن اخذ أي أدوية عشبية قبل أسبوع من الإضراب عن الطعام ، و ذلك تجنبا لاي مضاعفات مصحوبة مع تناولها.
-ابتعد عن الأطعمة المعقدة والمصعنة والمقلية ، مثل اللزانيا والنشويات واكتفي بتناول الاطعمة البسيطة كال الخبز الاسمر والرز البني.
-ابدأ بتناول حصص قليلة من الطعام.
-في اخر يومين من الاضراب ، ابتعد عن تناول اللحوم الحمراء و منتجات الألبان.
-اكل الفواكه و الخضروات سيكون مفيدا.
-والاهم من كل ذلك الاكثار من السوائل كالعصائر و الشوربات ، الماء و الشاي العشبي.
خلال فترة الاضراب :
تجنب الجفاف و اشرب كميات وافرة من الماء ( 8 -12 كأس في اليوم).
عند نهاية الاضراب :
1- ابدا بحساء خفيف و مغذي
2- انتظر نصف ساعة ، ثم ابدأ بادخال كميات صغيرة من الفواكهة، يفضل ان تكون بدرجة حرارة الغرفة و امضغها جيدا ، وفكرة جيدة اختيار نوع واحد من الفواكه في كل مرة، وأفضل الأنواع لاختيارها هو البطيخ و ذلك لاحتواه على كميات كبيرة من السوائل والألياف .
3- أكل ما يكفيك و لكن ليس لدرجة الشبع .
4- خذ قسطا من الراحة ، لان جسدك منهك .
5- في اليوم التالي، أبدأ يومك بتناول الفواكه (الموز) قد يكون خيارا جيدا، وبعد ذلك ابدأ بادخال كمية من الحبوب الكاملة على نظامك الغذائي و بعد 3 ساعات مثلا تناول حصة من الفواكه وهكذا استمر بتناول كميات بسيطة و اطعمة بسيطة و الكثير من السوائل وهكذا حتى يعود نظامك الغذائي الى ما كان عليه

عَقّب على المقال                    طباعة المقال                   
التعقيبات